MÁCH BA MẸ CÁC CÁCH GIÚP CON KHỎE MẠNH, VUI ĐÓN TẾT CỔ TRUYỀN

Tết là dịp nghỉ lễ dài ngày mà bất cứ trẻ em nào cũng yêu thích và háo hức mong chờ. Nhưng đi cùng với niềm vui của bé là bao nỗi lo lắng của ba mẹ. Vì Tết là khoảng thời gian trẻ nhỏ ở nhà, còn người lớn thì bận rộn, phải lo liệu đủ thứ. Nên việc chăm sóc sức khỏe trẻ em nếu không tìm hiểu sẽ dễ bị lơ là, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Vậy làm sao để chăm sóc sức khỏe trẻ em ngày Tết đúng cách? Làm sao vẫn giữ được chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để bé luôn vui khỏe?

Những ngày lễ Tết, trẻ cần được quan tâm sức khỏe hơn hết

Cùng bài viết tìm hiểu những lưu ý quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe trẻ em ngày Tết.

Chăm sóc sức khỏe trẻ em qua chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng là điều đầu tiên mà ba mẹ cần quan tâm đến nếu muốn trẻ khỏe mạnh trong những ngày lễ hội như này. Tết cổ truyền luôn gắn liền với những mâm cỗ Tết thịnh soạn với những món ăn hấp dẫn như bánh chưng, bánh tét hay rất nhiều bánh mứt, kẹo, nước ngọt... Nếu cứ cho bé ăn uống thỏa thích thì rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, thậm chí trẻ dễ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, tiêu chảy,..

Vì vậy, ba mẹ cần chăm sóc sức khỏe trẻ em ngày Tết bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng. Món ăn cần đa dạng, cân bằng đủ các nhóm: tinh bột, chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, ba mẹ cần tăng cường cho bé ăn rau xanh, hoa quả, uống nước đầy đủ. Có như vậy bé mới được cung cấp đủ năng lượng và sức khỏe để vui chơi, vận động.

 

Ba mẹ cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cho con

Ngoài ra, ba mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn nhiều bánh kẹo, nước ngọt, các món thức ăn nhanh... Những món ăn này chứa nhiều năng lượng, đường, dầu mỡ dễ làm bé bị đầy bụng, khó tiêu. Từ đó, các bé dễ mắc phải các vấn đề về răng miệng hay bị thừa cân, béo phì sau Tết.

 

Hạn chế cho trẻ ăn nhiều bánh kẹo, nước ngọt để phòng các bệnh về đường tiêu hóa, răng miệng

Chăm sóc sức khỏe trẻ em qua chế độ sinh hoạt

Giờ giấc sinh hoạt rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe trẻ em, nhất là những ngày Tết. Vì khoảng thời gian nghỉ Tết, giờ giấc ngay cả người lớn và trẻ em đều bị đảo lộn. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng đến nhịp sinh học của bé sau Tết mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Do đó, ba mẹ cần chú ý duy trì chế độ sinh hoạt cho bé như thường ngày. Giữ thói quen ăn ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Phải luôn đảm bảo chế độ sinh hoạt khoa học để trẻ phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần, không bị đau ốm, mệt mỏi.

Chăm sóc sức khỏe trẻ em, giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Chăm sóc sức khỏe, giữ vệ sinh cơ thể luôn sạch sẽ vừa giúp bé cảm thấy thoải mái vừa giúp bé tránh xa các mầm bệnh. Ba mẹ cần nhắc trẻ các nguyên tắc vệ sinh cơ bản như rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, vệ sinh răng miệng đúng cách, tắm rửa sạch sẽ thường xuyên, không dùng chung bát đũa với người khác để tránh nhiễm bệnh...

Nhưng những ngày lễ Tết, ba mẹ cũng bận bịu, xoay quanh việc dọn dẹp, đón khách thì khoảng thời gian chăm sóc cho con hẳn nhiên cũng sẽ ít hơn trước. Không chỉ vậy, những ngày này, thời tiết còn se lạnh hơn bình thường nên trẻ cũng được ba mẹ hạn chế cho tắm vì sợ con cảm lạnh, mắc các bệnh đường hô hấp. Vậy đâu là giải pháp cho nỗi trăn trở của bậc phụ huynh thì Elemis Bubble là một trong những chiếc "chìa khóa" mà ba mẹ có thể tham khảo.

Những ngày Tết cổ truyền, trẻ ham vận động nên cần được vệ sinh sạch sẽ

Elemis Bubble là dòng sản phẩm thuộc dòng nước tắm Elemis mà chắc ba mẹ đã từng nghe hoặc sử dụng cho con. Tuy nhiên, lần này Elemis Bubble được tạo sẵn ở dạng bọt mịn nhờ cổ tạo bọt thông minh, trẻ có thể dễ dàng tự lấy bọt để tự tắm mà không cần đến sự trợ giúp của ba mẹ. Hoặc với ba mẹ có con nhỏ, nếu sử dụng nước hoặc lá tắm thì ba mẹ phải lích kích chuẩn bị nước ấm cho con sẽ mất khá nhiều công sức, trong khi những ngày này mẹ đã "đầu bù tóc rối" với việc dọn dẹp. Thì với Elemis Bubble, việc sử dụng được ngay một sản phẩm tắm bé thiên nhiên an toàn cho da bé là giải pháp hữu hiệu nhất. Dạng bọt dễ rửa trôi, nên mẹ an tâm tắm nhanh cho bé hoặc để trẻ tự tắm một mình thì cũng dễ dàng làm sạch mà không để lại cặn bọt tắm trên da. Bên cạnh đó, với tinh dầu Tràm Gió, Màng Tang nhờ có Nano Berberin nên sau khi tắm xong, các tinh dầu này sẽ được lưu giữ trên da bé mà không bị nước cuốn trôi, nên góp phần giữ ấm, phòng cảm mạo cho trẻ sau khi tắm. Vậy nên, Elemis Bubble là một sự lựa chọn mà ba mẹ có thể tin tưởng, lựa chọn cho bé trong mùa Tết này.

 

Combo GIÚP BÉ KHỎE - VUI ĐÓN TẾT từ nhà Elemis 

► Hiện tại, Elemis Bubble đang có chương trình khuyến mãi giúp bé vui khỏe đón Tết. Khi mua 1 Bọt tắm gội thảo dược Elemis Bubble thì con sẽ được tặng thêm 1 hộp gạc rơ lưỡi thảo dược Elemis. Bên cạnh việc chăm sóc da, ba mẹ cũng cần quan tâm đến sức khỏe răng miệng của trẻ nữa nhé. Vì rơ lưỡi giúp hạn chế bệnh răng miệng cho con, giúp con ăn khỏe thì mới vui đón Tết được phải không ba mẹ nè! Ba mẹ muốn mua thì tham khảo đường link dưới đây để được mua với giá tốt mà còn là hãng chính hãng nữa nhé!

Website: Mua 1 Bọt tắm gội Elemis Bubble tặng 1 Gạc rơ lưỡi thảo dược 30 gói 115k

Shopee mall:  Mua 1 Bọt tắm gội Elemis Bubble tặng 1 Gạc rơ lưỡi thảo dược 30 gói 115k

Cho bé ăn mặc thoải mái, phù hợp

Đây cũng là một lưu ý quan trọng ba mẹ không nên bỏ qua khi chăm sóc sức khỏe trẻ em ngày Tết. Vì những ngày Tết thời tiết cũng thay đổi thất thường dễ khiến bé bị bệnh về đường hô hấp. Nếu trời lạnh, hãy chọn những trang phục dài tay, giữ ấm tốt. Còn trời nóng, hãy cho bé mặc quần áo thoải mái, thoáng mát. Hãy chọn trang phục vừa đẹp vừa phù hợp để bé thoải mái vận động, vui chơi mà vẫn bảo vệ tốt sức khỏe cho bé.

 

Cho trẻ mặc quần áo phù hợp với thời tiết nhưng thoải mái cho trẻ vận động

Hạn chế trẻ tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử

Thời gian nghỉ Tết khá dài, ba mẹ cũng thường bận rộn nên việc cho bé sử dụng các thiết bị điện tử là điều khó tránh khỏi. Nhiều ba mẹ cũng có thói quen cho bé vừa ăn vừa chơi hay xem điện thoại. Tuy nhiên, nếu để bé tiếp xúc với thiết bị điện tử quá lâu sẽ không tốt cho trẻ.

Cụ thể, khi bé vừa ăn vừa xem dễ khiến bé mất tập trung, bị đau dạ dày, hấp thu chất dinh dưỡng kém,... Còn khi bé xem các thiết bị điện tử nhiều sẽ ảnh hưởng đến mắt, hạn chế các vận động và giao tiếp với bên ngoài...

Thay vào đó, ba mẹ hãy tổ chức các hoạt động vui chơi tại nhà hay ngoài trời cho bé tham gia. Cùng bé chơi những món đồ chơi trí tuệ, đồ chơi vận động, chơi các trò chơi ngày Tết cùng nhau... là những gợi ý tuyệt vời để khuyến khích bé hoạt động, sáng tạo và tránh xa điện thoại, tivi.

 

Cho trẻ chơi các trò chơi vận động, hạn chế tiếp xúc với thiết bị điện tử

Chăm sóc sức khỏe trẻ em bằng cách chăm tập thể dục

Cả nhà hãy giành thời gian luyện tập thể dục thể thao hàng ngày. Chỉ cần thực hiện vài động tác đơn giản, đi bộ buổi sáng, massage tay chân cho trẻ sơ sinh... sẽ giúp rèn luyện thói quen tốt, tinh thần và sức khỏe của trẻ cũng được cải thiện một cách tốt nhất, đồng thời tăng sự liên kết "tình thân" giữa con và ba mẹ.

 

 

 Vận động cùng con giúp cả nhà cùng khỏe mạnh

Có thể thấy, chăm sóc sức khỏe trẻ em bao gồm nhiều thứ để trẻ luôn vui vẻ, khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Tưởng rất khó nhưng lại vô cùng đơn giản, chỉ cần nắm rõ và bắt tay vào thực hiện thôi đúng không? Chúc cả nhà những ngày Tết sum vầy, nhiều sức khỏe.


(*) Xem thêm

Bình luận

 

Đã thêm vào giỏ hàng